野外−予防−
野外の中での花粉症」の予防です。野外での予防は重要です。しっかり予防をしましょう。
■マスク
最近、マスクをつけている人が増えました。花粉症には、やはりマスクが一番効果的です。マスクも普通のマスクではなく、大き目の密着するマスクで、濡れたガーゼが入ったマスク、フィルターつきのマスクをつかえば、8割程度は花粉を防げます。
■メガネ・サングラス
メガネ・サングラスも花粉症に効果的です。メガネ・サングラスを装着するだけで、5割程度の花粉が防げるのであれば、伊達メガネも考えなければなりません。ただし、大き目のメガネ・サングラスを選び、毎日洗うことをお勧めします。
■帽子
意外と行っている人が少ないのが帽子です。髪に花粉がつくのを防ぎ、帽子のツバで花粉が顔にかかるのを防いでくれます。髪についた花粉は払うのが大変です。帽子でしたら、一振りすれば効果は一目瞭然です。
■上着
なるべく花粉がつきにくい、ツルツルの素材のナイロン生地のものが良いです。静電気防止加工がしてあるものでも効果が期待できます。こちらも、花粉がすぐに落とせるというメリットがあります。
■時間帯
外出する時間帯も、花粉の少ない時間帯にしてください。花粉が多い時間は避け、少ない時間帯を選びましょう。花粉が多い時間帯は、お昼の12時、夕方の18時です。
■天候
花粉が多い天候も、外出を控えめにしましょう。風が強く、乾燥していて、天気がよい。こんな日は花粉が多いです。
花粉症。それは、1回かかってしまったら、治らない病気です。毎年毎年、春頃になると、必ずかかる病気です。そんな一生の負担を少しでも減らしたいと思い、花粉症対策をまとめました。ご参考にれば、幸いです。